Integrative Health and Lifestyle Retreat

October 19, 2018 @ 6:30 pm - October 21, 2018 @ 5:00 pm290€ – 340€
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Our retreat … is born from the desire to make a difference in the lives of people through their integrative development.

“Integrative” means physical, psychological (mental and emotional), social, spiritual (meaning for life) and ecological (environmental) well-being.

Who are we…

Carina Guerreiro, creator of the Improveyourhealthnow project, brought together a team of professionals specialized in several areas such as Health Mentoring, Integrative and Preventive Medicine, Traditional Chinese and Japanese Medicine, Complementary therapies (Qi-Gong, Meditation, Active Meditation, Yoga, therapeutic massages) Coaching, Rebirthing (Renaissance), NLP (Neurolinguistic Programming), Behavioral Training, among others.

All these approaches enable an integrated view of the Human Being, his capabilities and his potential.

Our proposal…

Stop, reflect, get out of the comfort zone, think outside the box, review concepts, choose change, do what needs to be done to access your full potential, improve your performance and quality of life. Take responsibility for your health, become an active agent in disease prevention.

We will provide you with 3 days of activities that will give you greater awareness of yourself, in an environment of serenity and sharing. It will help you in your day-to-day self-management, in order to minimize the impact of stress and factors that influence your overall health.

Live more, with higher quality of life !!!

Prevent today to avoid treating tomorrow !!!

WHEN:

Check-in: Friday – October 19th (arrival from 18h30)

Check-out: Sunday – October 21 (ends at 17h)

WHERE:

More than a space our concern is your well-being!

Sandhi House is an exquisite place, situated in the heart of beautiful Ericeira, with a privileged and inspiring view over the sea, which for the exceptional conditions of comfort and quality that it offers, and for the concept and ideals it conveys, presents itself as the ideal place to experience this retreat.

RESERVATIONS:

Until September 29

– 290 € in Double room with twin beds with shared toilet

– 310 € in Double room with twin beds with private toilet

After September 29

– 315 € in Double room with twin beds with shared toilet

– 340 € in Double room. with single beds with private toilet

FOR REGISTRATION:

– Send an email to geral@improveyourhealthnow.com or contact@sandhihouse.com with name and indication of the intended accommodation regime.

– The registrations will only be validated with payment of 50% of the total value corresponding to the selected one.

CANCELLATIONS:

– Up to 20 days before the event, the reservation amount is refundable

– If the cancellation occurs within 20 days until the day of the event, the reservation amount is non-refundable

WHAT IS INCLUDED IN THE PRICE:

– Food and Stay: from Friday dinner to Sunday lunch (does not include Sunday dinner)

We value the functional food (directed to each person) and in this retreat we will provide a selected menu – exclusively with vegetarian meals, gluten and lactose free.

– Complementary Therapies such as Tai-chi, Qi-Gong, Meditation, Yoga (different types and teachers), Health-mentoring (Integrative health from Eastern to Western medicine) and some personal development group dynamics.

 

Portuguese:

Integrative Health and Lifestyle Retreat

1º Retiro: Prevenir a doença e maximizar a saúde através da medicina funcional

O nosso retiro …nasce do desejo de fazer a diferença na vida de pessoas através do seu desenvolvimento integrativo.

“Integrativo” significa o bem estar físico, psicológico (mental e emocional), social, espiritual (sentido para a vida) e ecológico (ambiental).

Quem somos…

Carina Guerreiro, criadora do projeto Improveyourhealthnow, reuniu uma equipa de profissionais especializados diversas áreas como o Health Mentoring, Medicina Integrativa e Preventiva, Medicina Tradicional Chinesa e Japonesa, Terapias complementares(Qi-Gong, Meditação, Meditação Ativa, Yoga, massagens terapêuticas), Coaching, Rebirthing (Renascimento), PNL (Programação Neurolinguística), Treino Comportamental, entre outros.

Todas estas abordagens possibilitam uma visão integrada do Ser Humano, das suas capacidades e do seu potencial.

O que propomos…

Pare, reflita, saia da zona de conforto, pense fora da caixa, reveja conceitos, escolha mudar, faça o que precisa ser feito para ter acesso a todo o seu potencial, melhorar o seu desempenho e qualidade de vida. Responsabilize-se pela sua saúde, torne-se um agente activo na prevenção da doença.

Iremos proporcionar-lhe 3 dias de actividades que lhe darão uma maior consciencialização de si próprio(a), num ambiente de serenidade e partilha, que o(a) ajudarão na auto-gestão do quotidiano, por forma a minimizar o impacto do stress e dos factores internos e externos que influenciam a sua saúde global.

Viva mais, com mais qualidade de vida!!!

Prevenir hoje para evitar tratar amanhã!!!

QUANDO:

Check-in: 6ª feira – 19 de Outubro (chegada a partir das 18h30)

Check-out: Domingo –  21 de Outubro (termina pelas 17h)

ONDE:

Mais do que um espaço a nossa preocupação é o seu conforto! bem estar!

A Sandhi House é um local de eleição, situado no coração da bela Ericeira, com uma vista privilegiada e inspiradora sobre o mar, que quer pelas condições excepcionais de conforto e qualidade que oferece, quer pelo conceito e ideais que transmite, se apresenta como o local ideal para a vivência deste retiro.

RESERVAS:

ATÉ 29 de Setembro

– 290€ em Quarto duplo, com camas individuais com WC partilhado

– 310€ em Quarto duplo, com camas individuais com WC privado

APÓS 29 de Setembro

– 315€ em Quarto duplo, com camas individuais com WC partilhado

– 340€ em Quarto duplo. com camas individuais com WC privado

PARA INSCRIÇÃO:

– Enviar email para geral@improveyourhealthnow.com com nome e indicação do regime de alojamento pretendido.

– As inscrições só serão validadas com pagamento de 50% do valor total correspondente ao selecionado.

CANCELAMENTOS:

Até 20 dias antes do evento, o valor da reserva é reembolsável

– Se o cancelamento ocorrer no prazo decorrente de 20 dias até ao dia do evento, o valor da reserva não é reembolsável

O QUE ESTÁ INCLUÍDO NO PREÇO:

– Estadia e Alimentação Completa: desde o jantar de sexta ao lanche de domingo (não inclui jantar de domingo)

Damos grande importância à alimentação funcional (direcionada a cada pessoa) e neste retiro iremos proporcionar um menu selecionado e exclusivamente com refeições vegetarianas, glúten e lactose free.

– Terapias Complementares como Tai-chi, Qi-Gong, Meditação, Yoga (diferentes tipos e professores), Health-mentoring (saúde Integrativa da medicina oriental à ocidental) e algumas dinâmicas de grupo de desenvolvimento pessoal.

 

Details

Start:
October 19, 2018 @ 6:30 pm
End:
October 21, 2018 @ 5:00 pm
Cost:
290€ – 340€
Event Category:

Organiser

Carina Guerreiro
Email:
geral@improveyourhealthnow.com

Venue

Sandhihouse
Where to find us

Largo de Santa Marta Ericeira 14b,
2655-357 Ericeira

How to contact us

+351 261 86 60 33
contact@sandhihouse.com

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